▪ Meer regelmaat in je menstruatiecyclus wilt.

▪ Geen maandelijkse hoofdpijn of migraine meer wilt.

▪ Van je buikpijn, darmklachten of opgeblazen gevoel af wilt.

▪ Je weer normaal wilt functioneren rondom je menstruatie.

▪ Je ook zonder anticonceptie goed wilt voelen.

▪ Je graag zwanger wilt worden en dit gunstig wil beïnvloeden door middel van leefstijl.

▪ Wat je het beste in je leefstijl kan doen wanneer je PCOS hebt.

▪ Wat je het beste in je leefstijl kan doen wanneer je Endometriose hebt.

▪ Je met minder ongemak de overgang door wilt komen.

▪ Je minder last wilt hebben van geregeld koude handen en voeten.

▪ Je weer soepele spieren/gewrichten wilt krijgen en daardoor weer meer kracht in je lichaam hebt.

▪ Je weerstand een boost wilt geven, zodat je je fitter en energieker voelt.

▪ Je minder drang naar zoet eten wilt ervaren.

▪ Je weer controle wilt krijgen over je gewicht.

▪ Je geen obstipatie, diarree, winderigheid of andere darmklachten meer wilt.

▪ Je minder last wilt hebben van maagzuur.

▪ Je weer een stralende, gladdere huid wilt en steviger haar.

▪ Je ook graag weer meer intiem wilt zijn en zin hebt om te vrijen.

▪ Je minder last van de opvliegers wilt hebben.

▪ Je vrolijker en zekerder wilt voelen.

▪ Je weer vol energie wilt zijn.

▪ Je meer ontspannen wilt voelen.

▪ Minder pieken en dalen wilt ervaren in je humeur.

▪ Je minder snel geïrriteerd wilt voelen.

▪ Je beter kan concentreren tijdens je bezigheden.

▪ Focus wilt hebben voor je gesprekken.

▪ Je helder in je hoofd wilt blijven.

▪ Je beter kan slapen en ook uitgerust wakker kan worden.

▪ Je niet overdag het gevoel hebt dat je maar wilt slapen.

▪ Je voldoende energie wilt hebben na een dag werken.